جنن زوجتك واجعلها تتمايل كالأفعى على سريرك وادهن أعضاءها الحساسة بهذه الخلطة السحرية واستمتعا بليالٍ حمراء مليئة بالنشوة والاثارة حتى الصباح!

اطالة العلاقة الجنسية للازواج, تتأثر مدة العلاقة الجنسية بين الزوجين بعدة عوامل ، فبعض الأزواج يقصرون الجماع وبالتالي لا يحصلون على المتعة الكافية.

ونقدم مجموعة من الطرق لإطالة العلاقة الجنسية على النحو التالي:

طرق لإطالة علاقتك الجنسية

فيما يلي بعض الطرق والوسائل الطبيعية لإطالة أمد علاقتك الجنسية ، كما يلي:

1. المداعبة بين الزوجين

كلما طالت مدة المداعبة بين الأزواج من خلال المداعبة والتقبيل ، كلما طالت علاقة الزوجين معًا ، لذلك يوصى بأن يكون وقت المداعبة قبل الإيلاج بحوالي 10 دقائق.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد اتباع أنماط مختلفة من المداعبة في التقريب بين الزوجين ، وزيادة مشاعر الحب والرومانسية ، وإطالة العلاقة الجنسية.

عندما يداعب الرجل زوجته ، فإنه يساعدها على النشوة الجنسية بشكل أسرع ، وهذا أمر جيد. لأنه يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى ذروة الإثارة.

2. التخلص من التوتر

هناك علاقة وطيدة بين الشعور بالتوتر وسرعة القذف عند الرجال، مما يتسبب في قِصر مدة العلاقة الجنسية.

وقد يحدث التوتر نتيجة الضغط العصبي والمجهود الزائد خلال العمل، بالإضافة إلى كثرة التفكير، ووجود أبناء في المنزل فيسعى الزوجان إلى إنهاء العلاقة سريعًا.

ومن طرق إطالة وقت العلاقة الجنسية التغلب على شعور التوتر من خلال ممارسة رياضات تمنح الجسم الاسترخاء، مثل: رياضة اليوغا، وكذلك الاستماع إلى موسيقى هادئة، وينصح بممارسة العلاقة الجنسية أثناء نوم الأطفال.

3. تهيئة الأجواء

تتطلب العلاقة الحميمة وجود أجواء رومانسية في الغرفة فهذا يحفز على الاستمتاع الجنسي بصورة أفضل وإطالة وقت العلاقة الجنسية، ويمكن خلق أجواء رومانسية في الغرفة من خلال استخدام الضوء الخافت وإضاءات الشموع.

بالإضافة إلى وضع العطر المفضل للشريك.

كما ينصح بأن تكون الأجواء باردة في الغرفة وليست حارة؛ لأن هذا يساعد في تأخير النشوة لدى الشريكين.

4. تغيير وضعية الممارسة

تعد من طرق إطالة وقت العلاقة الجنسية البسيطة ولكنها فعّالة، وذلك من خلال القيام بتغيير وضعية الممارسة مع اقتراب الوصول إلى النشوة، ويمكن أن يقوم الزوج بهذا إذا شعر بأنه على وشك القذف، ليأخذ وقتًا ويعود إلى مرحلة الإيلاج والانتصاب من جديد.

ويفضل تغيير الوضعية أكثر من مرّة خلال الممارسة الواحدة، فهذا يزيد من متعة الزوجين ويساعد في إطالة وقت العلاقة الجنسية.

5. الضغط على العضو الذكري

في حالة شعور الرجل بأنه على وشك القذف يمكنه القيام بالضغط البسيط على رأس العضو الذكري لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ، فهذا يؤدي إلى تقليل تدفق الدم وتأخير القذف وبالتالي تهدئة الإثارة لديه، وحينها يمكن أن يعاود ممارسة العلاقة لوقت إضافي حتى يحدث القذف مرّة أخرى.

ولكن لا يجب تكرار هذا الإجراء لأكثر من مرّة، فيكفي القيام به مرّة واحدة خلال اللقاء الجنسي.

6. ممارسة بعض التمرينات الرياضية

من طرق إطالة وقت العلاقة الجنسية تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل، سواء للرجال أو النساء، حيث تقوي هذه التمارين من القدرة على التحكم في القذف، وتكون عن طريق شد عضلة كيجل الموجودة بين المثانة وفتحة الشرج، والاستمرار في هذا لمدة 5 ثوانٍ ثم العودة للاسترخاء مرّة أخرى.

ويساعد تكرار هذا التمرين في تأخير القذف لدى الرجال بصورة كبيرة، كما أنها تزيد من قوة الانتصاب لديهم وبالتالي إطالة وقت العلاقة الجنسية.

وبشكل عام فإن ممارسة الرياضة تساعد في تقوية العضلات والتخلص من التوتر، مما يعود بالفائدة على الصحة الجنسية.

العوامل المؤثرة على مدة الممارسة الجنسية

إن المدة الطبيعية للعلاقة الزوجية تكون من 4 إلى 9 دقائق، ولكن إجمالي الممارسة من بداية المداعبة وحتى القذف يمكن أن تصل إلى 44 دقيقة.

وبعد التعرف على طرق إطالة وقت العلاقة الجنسية ننوه أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على المدة التي تستغرقها العلاقة الجنسية بين الزوجين، وتتمثل في:

1. عمر الزوج

حيث إن صغر سن الزوج يساهم في طول مدة الجماع، فكلما كان صغيرًا في السن كلما كانت صحته الجنسية أفضل ويستغرق وقت أطول في الممارسة.

2. صحة الزوج

حتى وإن كان عمره صغيرًا فقد تكون صحته ضعيفة نتيجة التدخين أو الإجهاد الذهني والعقلي، مما يسبب له سرعة القذف.

اطالة العلاقة الجنسية للازواج

3. الإصابة بأمراض العضو الذكري

مثل ضعف الانتصاب، والتهاب البروستاتا، والتي تؤدي إلى سرعة القذف، مما يجعل مدة العلاقة الجنسية لديهم قصيرة.

وفي هذه الحالة يحتاج الرجل إلى علاج المشكلة التي تسبب سرعة القذف حتى تعود مدة ممارسة العلاقة الجنسية إلى معدلها الطبيعي.

محمد.

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال